Traitement de l'asthénie après la grippe

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Symptômes de l'asthénie post-virale

Le mot même «asthénie» signifie littéralement «faiblesse». L'asthénie peut avoir diverses causes. Le syndrome asthénique après la grippe est une violation du bien-être, provoquée par l'activité du virus. Plus la maladie est grave, plus ses manifestations sont prononcées.

Habituellement, l'asthénie après la grippe s'accompagne des symptômes suivants:

• léthargie;
• irritabilité, sautes d'humeur;
• apathie (refus de faire quoi que ce soit);
• fatiguabilité rapide;
• trouble du sommeil;
• maux de tête récurrents;
• vertiges;
• diminution de l'appétit;
• constipation;
• détérioration de la peau et des cheveux.

Souvent, les gens attribuent cette condition à la fatigue, à l'hypovitaminose, à une mauvaise journée, etc. Mais si vous avez récemment eu la grippe, c'est probablement la raison.

Causes de l'asthénie après la grippe

Les principales raisons du développement de l'asthénie post-virale:

• les conséquences de l'intoxication;
• effets secondaires des médicaments;
• perte de liquide;
• manque de vitamines;
• affaiblissement du système immunitaire par une infection virale.

Une fois dans le corps, le virus perturbe de nombreux processus biochimiques. Les changements affectent d'abord le système respiratoire, puis le système circulatoire (par exemple, le virus de la grippe peut réduire le taux de coagulation sanguine). Les particules de virus, leurs déchets, les cellules épithéliales détruites, etc. provoquent une intoxication, c'est-à-dire un empoisonnement du corps. L'intoxication affecte particulièrement fortement le système nerveux..

Avec une intoxication sévère, des convulsions, des hallucinations, des vomissements sont possibles pendant la période aiguë de la maladie.

Les effets des toxines sur le cerveau se font sentir pendant longtemps après que le corps ait vaincu le virus. C'est pourquoi la tête peut faire mal, la qualité du sommeil, la capacité de concentration, etc. se détériorer..

Les effets secondaires des médicaments utilisés contribuent également au développement de l'asthénie. Par exemple, des doses élevées d'interféron sont connues pour avoir des effets toxiques. L'abus de médicaments antipyrétiques affecte négativement le système circulatoire, le foie et les reins. Si des antibiotiques ont été utilisés pour lutter contre les complications de la grippe, il existe un risque de dysbiose pendant la période de récupération..

Que faire?

Comment pouvez-vous aider votre corps à se remettre d'une infection? Dans la plupart des cas, il suffit de corriger la routine quotidienne, le régime alimentaire et certaines habitudes. Il est nécessaire d'assurer l'apport de vitamines et de nutriments avec les aliments, vous pouvez également prendre des complexes de vitamines et de minéraux en comprimés. Cependant, dans certains cas, l'asthénie est si grave qu'elle nécessite des soins médicaux et un traitement spécial..

Bonnes habitudes

Pour commencer, nous examinerons des habitudes utiles qui aideront à rétablir l'équilibre des pouvoirs et à surmonter l'épuisement du corps sans recourir à des médicaments..

Tout d'abord, c'est la nourriture. Les aliments doivent contenir beaucoup de vitamines et en même temps être doux pour les intestins. Le régime doit inclure des aliments tels que:

• fruits et légumes frais;
• viande et poisson maigres;
• les produits laitiers;
• diverses boissons - jus de fruits, thés aux herbes et fruits, eaux minérales;
• légumes verts;
• céréales.

Un rôle tout aussi important est joué par la routine quotidienne..

Des heures de sommeil et de repos adéquates doivent être réservées. Vous devriez dormir dans une pièce ventilée avec une température de l'air confortable. Promenez-vous avant de vous coucher..

Il n'y a rien de mieux que l'exercice pour améliorer l'humeur et accélérer le métabolisme. L'exercice aérobie devrait être préféré. C'est la gymnastique, la course, la natation. Même une simple promenade affectera positivement le fonctionnement du cerveau, du tractus gastro-intestinal et du système cardiovasculaire..

Traitement médical

Dans les cas graves, l'asthénie après la grippe nécessite un traitement. Presque tous les patients présentant des symptômes similaires se voient prescrire des vitamines, des minéraux, ainsi que des additifs biologiquement actifs - extraits de ginseng, Eleutherococcus, Schisandra. La teinture d'échinacée a un effet immunostimulant. Les patients atteints de dysbiose se voient prescrire une cure de lactobacilles. En cas de perte de mémoire, d'anxiété, de sautes d'humeur, des sédatifs sont prescrits, par exemple la glycine. En plus des médicaments, des procédures de physiothérapie sont utilisées..

Symptômes similaires

Se sentir mal après avoir subi une infection virale peut parler non seulement du syndrome asthénique. Des symptômes similaires peuvent indiquer des pathologies telles que:

• hypovitaminose - un manque de vitamines, plus souvent observé en hiver et au début du printemps;
• infection lente qui est survenue comme une complication des ARVI;
• neuroinfection - inflammation du tissu nerveux causée par la pénétration d'un virus ou d'une bactérie dans la moelle épinière ou le cerveau; accompagné de fièvre, maux de tête, vertiges;
• fatigue chronique - résultat d'un stress constant au travail ou à la maison, d'un manque de repos adéquat, etc..

Étant donné que de nombreuses complications des infections virales sont plus dangereuses que la maladie primaire, il est préférable de consulter un médecin si des symptômes suspects apparaissent, en particulier si vous avez récemment eu une maladie respiratoire aiguë sévère..

Syndrome asthénique après traitement ARVI

Même après la récupération, une personne éprouve parfois de la faiblesse, de la fatigue et une diminution des performances. Cet état du corps peut indiquer le développement d'un syndrome asthénique..

Les médecins pensent que la principale cause d'apparition de la maladie est un trouble métabolique du cerveau humain, qui apparaît le plus souvent après une maladie médicale, comme la grippe commune..

Après la maladie

L'asthénie est à juste titre considérée comme le syndrome le plus courant pouvant accompagner de nombreuses maladies, telles que:

• de nature infectieuse - grippe, SRAS, tuberculose, hépatite;
• associé au tractus gastro-intestinal - gastrite, entérocolite, pancréatite, ulcère;
• lié au système cardiovasculaire - hypertension, arythmie, crise cardiaque;
• troubles neurologiques;
• basé sur un dysfonctionnement rénal - pyélonéphrite, glomérulonéphrite;
• système respiratoire - bronchite, pneumonie.

Les signes suivants de la maladie sont distingués:

• trouble du sommeil;
• trouble du système autonome;
• fatigue excessive;
• irritabilité;
• diminution des performances, de la mémoire;
• se sentir constamment fatigué.

Dans le même temps, une personne se sent mieux dans la première moitié de la journée, tandis que le soir, sa force la quitte complètement. Il y a une réaction inhabituelle aux stimuli tels que la lumière vive et les sons forts.

L'asthénie peut être le premier signe de maladie ou elle peut apparaître après la guérison.

Le syndrome asthénique diffère de la fatigue normale en ce que le soulagement tant attendu ne vient pas après le repos..

Il est extrêmement difficile de sortir seul de cet état sans intervention médicale..

Après le SRAS et la grippe

L'asthénie peut se développer dans le contexte d'infections virales respiratoires aiguës et de grippe. Il est important de savoir comment vous pouvez aider un corps affaibli.

Raisons de l'apparition après la grippe

L'asthénie après avoir souffert de grippe peut apparaître à la suite d'une perturbation du bien-être, provoquée par l'action du virus. Une forme plus sévère de la maladie s'accompagne de manifestations plus frappantes du syndrome asthénique..

Les causes de l'asthénie post-virale sont les suivantes:

• un système immunitaire affaibli;
• intoxication;
• manque de liquide;
• effets secondaires des médicaments pris;
• avitaminose.

Attention, un corps affaibli est plus sensible aux maladies

Lorsque le virus atteint une personne, il attaque le système respiratoire et le système circulatoire. Dans ce cas, on observe un empoisonnement du corps - une intoxication, qui a un effet particulièrement fort sur les cellules nerveuses. L'exposition à des toxines sur le cerveau a des conséquences sous forme de maux de tête, de perte de mémoire, de troubles du sommeil.

Comment traiter?

Lors de la détection des premiers signes de la maladie, vous devez consulter un médecin. Vous ne pourrez pas vaincre la maladie par vous-même. Au contraire, l'automédication peut aggraver la situation..

Un petit effet positif est obtenu avec: une bonne nutrition, la prise de vitamines et de minéraux, l'ajustement du régime quotidien, l'élimination des mauvaises habitudes.

Comment aller mieux plus vite

Pour sortir de cet état plus rapidement, vous devez éliminer les symptômes d'une manière qui dynamise, apporte du plaisir et aussi une satisfaction morale..

1. Dormez suffisamment. Dans ce cas, le cerveau se repose et le corps gagne en force. Si vous ne pouvez pas dormir, des médicaments spéciaux prescrits par un médecin viendront à la rescousse..
2. Mangez une variété d'aliments. La préférence devrait être donnée aux aliments protéinés qui améliorent la fonction cérébrale. Et cela, à son tour, conduit à une meilleure mémoire et à la formation d'émotions positives..
3. Faites l'expérience d'une activité physique légère et non épuisante, nagez.
4. Prend des vitamines. Il est préférable que le corps reçoive les nutriments directement des aliments.
5. Refusez l'alcool et le café fort, afin de ne pas exciter davantage le système nerveux.
6. Engagez-vous dans le durcissement. Une douche de contraste est très utile.
7. Prenez des adaptogènes tels que le ginseng, le leuzea. Ils sont capables de soulager la fatigue et de normaliser la pression artérielle..
8. Suivez strictement la routine quotidienne: levez-vous à l'heure et allez vous coucher à l'heure.
9. Prenez des tisanes de: valériane, houblon, géranium.

Si ce n'est pas le syndrome asthénique, alors quoi?

La maladie peut se développer non seulement après ARVI

Une personne guérie peut se sentir mal après une maladie, pas seulement avec le syndrome asthénique. Des symptômes similaires sont observés dans des pathologies telles que: manque de vitamines dans le corps, infections lentes, inflammation nerveuse. La fatigue chronique peut survenir lorsque le corps réagit au stress constant et au manque de repos nécessaire.
Les complications des maladies sont plus dangereuses que les maladies elles-mêmes, par conséquent, en cas de symptômes suspects, il est nécessaire de consulter un spécialiste.

Après une pneumonie

Le syndrome asthénique peut survenir en tant que phénomène résiduel après une pneumonie à la suite de dysfonctionnements du système nerveux.

Afin de vous débarrasser rapidement de l'asthénie dans ce cas, vous devez procéder comme suit:

• après la fin du traitement antibiotique, commencez à prendre des vitamines;
• inclure dans votre alimentation quotidienne autant de légumes et de fruits que possible;
• vous devriez attendre d'aller travailler, après une période aiguë, en observant un régime doux;
• passer plus de temps à l'extérieur, se promener tranquillement dans les parcs.

Si la faiblesse et la fatigue persistent pendant une longue période après une maladie, vous devriez consulter un médecin. Des symptômes désagréables peuvent indiquer le développement d'une asthénie..

La grippe sans complications dure 5 à 10 jours. Les 2-4 premiers jours de la maladie, des symptômes d'inflammation aiguë sont observés - maux de tête, température corporelle élevée, œdème et rougeur des muqueuses du nasopharynx et de la conjonctive. Après la fin de la période aiguë, le patient s'inquiète pendant plusieurs jours avec des symptômes d'inflammation locale - toux, écoulement nasal, etc. Après une semaine, la personne se rétablit généralement complètement. Dans le même temps, pendant plusieurs semaines après la guérison, de nombreuses personnes s'inquiètent de la faiblesse, de l'irritabilité, des troubles du sommeil et de la digestion. Cette condition est appelée asthénie post-virale..

Symptômes de l'asthénie post-virale

Le mot même «asthénie» signifie littéralement «faiblesse». L'asthénie peut avoir diverses causes. Le syndrome asthénique après la grippe est une violation du bien-être, provoquée par l'activité du virus. Plus la maladie est grave, plus ses manifestations sont prononcées.

Habituellement, l'asthénie après la grippe s'accompagne des symptômes suivants:

• léthargie;
• irritabilité, sautes d'humeur;
• apathie (refus de faire quoi que ce soit);
• fatiguabilité rapide;
• trouble du sommeil;
• maux de tête récurrents;
• vertiges;
• diminution de l'appétit;
• constipation;
• détérioration de la peau et des cheveux.

Souvent, les gens attribuent cette condition à la fatigue, à l'hypovitaminose, à une mauvaise journée, etc. Mais si vous avez récemment eu la grippe, c'est probablement la raison.

Causes de l'asthénie après la grippe

Les principales raisons du développement de l'asthénie post-virale:

• les conséquences de l'intoxication;
• effets secondaires des médicaments;
• perte de liquide;
• manque de vitamines;
• affaiblissement du système immunitaire par une infection virale.

Une fois dans le corps, le virus perturbe de nombreux processus biochimiques. Les changements affectent d'abord le système respiratoire, puis le système circulatoire (par exemple, le virus de la grippe peut réduire le taux de coagulation sanguine). Les particules de virus, leurs déchets, les cellules épithéliales détruites, etc. provoquent une intoxication, c'est-à-dire un empoisonnement du corps. L'intoxication affecte particulièrement fortement le système nerveux..

Avec une intoxication sévère, des convulsions, des hallucinations, des vomissements sont possibles pendant la période aiguë de la maladie.

Les effets des toxines sur le cerveau se font sentir pendant longtemps après que le corps ait vaincu le virus. C'est pourquoi la tête peut faire mal, la qualité du sommeil, la capacité de concentration, etc. se détériorer..

Les effets secondaires des médicaments utilisés contribuent également au développement de l'asthénie. Par exemple, des doses élevées d'interféron sont connues pour avoir des effets toxiques. L'abus de médicaments antipyrétiques affecte négativement le système circulatoire, le foie et les reins. Si des antibiotiques ont été utilisés pour lutter contre les complications de la grippe, il existe un risque de dysbiose pendant la période de récupération..

Que faire?

Comment pouvez-vous aider votre corps à se remettre d'une infection? Dans la plupart des cas, il suffit de corriger la routine quotidienne, le régime alimentaire et certaines habitudes. Il est nécessaire d'assurer l'apport de vitamines et de nutriments avec les aliments, vous pouvez également prendre des complexes de vitamines et de minéraux en comprimés. Cependant, dans certains cas, l'asthénie est si grave qu'elle nécessite des soins médicaux et un traitement spécial..

Bonnes habitudes

Pour commencer, nous examinerons des habitudes utiles qui aideront à rétablir l'équilibre des pouvoirs et à surmonter l'épuisement du corps sans recourir à des médicaments..

Tout d'abord, c'est la nourriture. Les aliments doivent contenir beaucoup de vitamines et en même temps être doux pour les intestins. Le régime doit inclure des aliments tels que:

• fruits et légumes frais;
• viande et poisson maigres;
• les produits laitiers;
• diverses boissons - jus de fruits, thés aux herbes et fruits, eaux minérales;
• légumes verts;
• céréales.

Un rôle tout aussi important est joué par la routine quotidienne..

Des heures de sommeil et de repos adéquates doivent être réservées. Vous devriez dormir dans une pièce ventilée avec une température de l'air confortable. Promenez-vous avant de vous coucher..

Il n'y a rien de mieux que l'exercice pour améliorer l'humeur et accélérer le métabolisme. L'exercice aérobie devrait être préféré. C'est la gymnastique, la course, la natation. Même une simple promenade affectera positivement le fonctionnement du cerveau, du tractus gastro-intestinal et du système cardiovasculaire..

Traitement médical

Dans les cas graves, l'asthénie après la grippe nécessite un traitement. Presque tous les patients présentant des symptômes similaires se voient prescrire des vitamines, des minéraux, ainsi que des additifs biologiquement actifs - extraits de ginseng, Eleutherococcus, Schisandra. La teinture d'échinacée a un effet immunostimulant. Les patients atteints de dysbiose se voient prescrire une cure de lactobacilles. En cas de perte de mémoire, d'anxiété, de sautes d'humeur, des sédatifs sont prescrits, par exemple la glycine. En plus des médicaments, des procédures de physiothérapie sont utilisées..

Symptômes similaires

Se sentir mal après avoir subi une infection virale peut parler non seulement du syndrome asthénique. Des symptômes similaires peuvent indiquer des pathologies telles que:

• hypovitaminose - un manque de vitamines, plus souvent observé en hiver et au début du printemps;
• infection lente qui est survenue comme une complication des ARVI;
• neuroinfection - inflammation du tissu nerveux causée par la pénétration d'un virus ou d'une bactérie dans la moelle épinière ou le cerveau; accompagné de fièvre, maux de tête, vertiges;
• fatigue chronique - résultat d'un stress constant au travail ou à la maison, d'un manque de repos adéquat, etc..

Étant donné que de nombreuses complications des infections virales sont plus dangereuses que la maladie primaire, il est préférable de consulter un médecin si des symptômes suspects apparaissent, en particulier si vous avez récemment eu une maladie respiratoire aiguë sévère..

La chaleur sera partagée avec vous, car elle guide l'état du corps et la densité anormale de l'environnement. Probablement, certains d'entre eux savent ce qu'ils sont avec cette histoire - dans un tel cas, la référence rapide sera affichée. Restez sans réchauffer.

Tout a commencé, bien sûr, avec l'enfant. Îáñòàíîâêà â ñåìüå è øêîëå AUEA íåçäîðîâàÿ, â øêîëå òðàâèëè, Àííà ãîâîðèëè «ïîòåðïè», ðîäèòåëè ðàçâåëèñü, è ìàìàí ïîñëå íåóäà ÷ íîãî áðàêà íà ÷ AEA àáüþç îíà âèäîì îãðîìíîé ëþáâè. Òàùåì-Oa, ÿ AUEA óâåðåíà, ÷ òî ìåíÿ âçÿëè èç äåòäîìà, è íàñòîëüêî Naay íåíàâèäåëà (ìàìà ìåíÿ íå ëþáèò - Cia ÷ Eo, IA çà ÷ oi, Cia ÷ eo O A-II è âèíîâàòà) ÷ òî íà ÷ AEA ñàìà Naay óíèæàòü, à êîãäà ñìîòðåëàñü â çåðêàëî - AUEA óâåðåíà, ÷ òî Iii çàêîëäîâàíî, Oe íå IIAO ÿ áûòü íàñòîëüêî OAE óðîäëèâîé (çäåñü OAEA ïðîñëåæèâàåòñÿ «ðàçäåëåíèå» - Iaia ÷ Anou ìåíÿ óïîðíî âåðèëà, ÷ òî y ana-OAEE õîðîøàÿ, íî La figure de la mère (qui a été insérée uniquement avec le psychologue) tout le temps du paramètre avant la connexion et l'erreur est.

Pour la première fois, le contrôle de la déviation, me semble-t-il, avait la capacité de couper le son. Tout d'abord, l'image était inadéquate - derrière la vitre de la source d'eau, car les sons étaient soudainement "derrière" Â äàëüíåéøåì, êîãäà ÿ óõîäèëà â ìèð ôàíòàçèé, ýòî Nëo ÷ àëîñü ïî ÷ Oe ïîñòîÿííî, â çàâèñèìîñòè îò «ãëóáèíû» ïîãðóæåíèÿ, òàêæå áûâàëî, ÷ òî ôàíòàçèè (à ýòî áûëè öåëûå ñåðèàëû) âèçóàëüíî âñòàâàëè ïåðåä ãëàçàìè, íàêëàäûâàëèñü ïîëóïðîçðà ÷ IIU ñëîåì sur la vraie image. "Sortir" dans le monde réel était très difficile, tout d'abord, deux d'entre eux, et c'était trop beau pour être acheté sur le même Puis progressivement évolué dans le monde réel. À propos de moi et lectures de livres.

Au cours de la vie de l'enfant, la fenêtre a perdu son état, tandis que l'image du monde était Ñ ​​ïåðâîãî êëàññà ÷ ÿ íîñèëà î è AUEA êè óâåðåíà, ÷ òî â ýòîì ïðîáëåìà, íî êîãäà ñäåëàëà ÿ ÷ î ñ EAIE ïåðåðûâ â IADO EAO, îêàçàëîñü, ÷ òî ÷ iE âàï íå ïîìåíÿëîñü, è ýòî ñîñòîÿíèå - â ãîëîâå.

Au 13e anniversaire du début de la journée. Mère religieuse de l'Écriture de la part de l'âme dans un jeune jeu, alors qu'il était tout à l'écart. Si vous y réfléchissez, puisque cela en vaut la peine, appuyez sur le bouton pour afficher le message, mais cela en vaut la peine. En conduisant à travers la tête, le conducteur a ressenti «quand le coffre est entré, mais avant que la tête ne sorte», Cela n'a pris qu'environ 15 minutes comme morceau de bois et un peu de charge, de sorte qu'il a disparu, mais encore une fois. A proximité Lukki 4-5 par service. Je n’ai pas dit qu’ils étaient inadéquats, mais il n’y en a que quelques éléments, mais là encore, ajoutez.

J'adore ça, donc ça me va, et je résous également le problème de ce problème. Voudriez vous? Mais non, vous le ferez vous-même. J'ai mis le grain sur la table et dans la première ligne de la ligne "Allez!" C’est une bonne idée de bien les lire, mais vous n’avez pas besoin de mettre les pieds sur la jambe, et alors il n’y a pas de problème.

Si vous parlez de la question, bien sûr, il l'était. ANEE ñðàâíèâàòü ñ ïðÿì AIO íàñòîÿùåé iA, òî ýòî áûëî òàê, âîëíåíèå, îäíàêî (EAE ïðèìåð) ÿ ïàíèêîâàëà è ðåâåëà, ANEE â êëàññ ïðèõîäèëè IIae ÷ êè, Oe íàñòîëüêî áîÿëàñü îñìåÿíèÿ è íåïðèíÿòèÿ, íàñòîëüêî ïðåâîçíîñèëà ÷ óæîå ìíåíèå IAI IIa (IIa ìíåíèå íèêîãäà íå áûëî äëÿ ìåíÿ ïðàâèëüíåå ëþáîãî ÷ óæîãî, ÿ âñåãäà ñîìíåâàëàñü, Caoi ÷ óæîå ïðèíèìàëà aac êðèòèêè), ÷ òî íå ìîãëà âûäåðæàòü íàïðÿæåíèÿ - êàê ìåíÿ ïðèìóò.

Dans la 6e classe, la réparation a été reçue, l'école a été changée, la classe s'est avérée intelligente et silencieuse. De mon côté, ce n'était que profondément perdu. Â ïÿòîì êëàññå AUA ñòàðîé øêîëû ïðîèçîøëî ìíîãî ñîáûòèé, ïîâëèÿâøèõ íà ìåíÿ, Ey òâåðäî ðåøèëà íå äàâàòü áîëüøå ëþäÿì âîçìîæíîñòè ìåíÿ ïðèòåñíÿòü, çàùèùàòüñÿ âñåìè ñïîñîáàìè. Íàïðèìåð, ÿ îæèäàëà, ÷ òî êëàññ îêàæåòñÿ òàêèì AEA ïðîáëåìíûì, êàê ïðåäûäóùèå aaa, è ïîýòîìó êîãäà êî ìíå ñ óëûáêîé ïîäîøëè çíàêîìèòüñÿ, ÿ îòêðûòûì òåêñòîì ïîñëàëà eo íàõóé. Allez, il fait sombre dans tes yeux, quand c'est une raison.

Du sel, pour que la solution soit de se nourrir. Íå CIAY èíîãî ïîäõîäà, êàê ìàìèíî «ïîòåðïè» è «äðóãèì õóæå», êàæäûé dac êîãäà ïîäêàòûâàëî iO ÷ èòåëüíîå òîìëåíèå â æåëóäêå, ÿ Aanii IDAEA Naaa â ìûñëÿõ: «! Çàòêíèñü, NOEA, áëÿòü» ou "un nu-ka prestan, uvara". Oui, oui, allez. ß óíèæàëà Naay â ìûñëÿõ, çàñòàâëÿÿ ​​äåëàòü ÷ Adac íå Ilao òî èëè èíîå, è ïîñòåïåííî IAO ÷ èëàñü êàê æèòü ñ ïîñòîÿííîé òðåâîãîé, òàê è ïîïóòíî êîíòðîëèðîâàòü âñå Naie äåéñòâèÿ. Tout - ceci: comment en mettre un quand on marche, comment craquer, comment prédire le son, comment voir, comment jouer. Êîíå ÷ II, ëþáîé ÷ åëîâåê êîíòðîëèðóåò oi, ÷ òî äåëàåò, II çà ÷ àñòóþ íåîñîçíàííî, â ìîåì neo ÷ aA AEA ýòî Aue ïîñòîÿííûé îñîçíàííûé ìîíèòîðèíã ñîáñòâåííûõ òåëîäâèæåíèé ñ ïîñëåäóþùèì àíàëèçîì, êàê ëó ÷ Oa ñêàçàòü, ñäåëàòü, óëûáíóòüñÿ. Tout, à peu près moi, pas une litière, pas un commerce, et partez en paix. Cela est probablement dû à la désactivation du système automatique, en raison de la nécessité d'apnoy. J’aimerais rire, pas seulement une nuit, mais un jour. J'en ai marre de moi-même.

Si vous parlez de commandes physiques - à basse fréquence, la basse pression est faible et la faible puissance est faible (35,4 fois). « J'avais la tête courbée et je voulais constamment m'endormir. Passez 3-4 heures par jour après l'école et à l'extérieur. Ide ýòîì ýìîöèîíàëüíî ÷ ÿ ñëîâíî iE âàï íå ÷ óâñòâîâàëà - ìåíÿ íå òðîãàëè ïðîáëåìû ñåìüè, íå çàäåâàëè íîâîñòè î áðîøåííûõ äåòÿõ è æèâîòíûõ, Äåâêà êîãäà Iiy ïëåìÿøêà ðàçáèëà ãîëîâó - ÷ ÿ iE âàï íå èñïûòàëà. × òîáû íèêòî íå ïîäóìàë, ÷ òî áåçäóøíàÿ ñâîëî ÷ ÿ ü, ïðèõîäèäîñü èìèòèðîâàòü ýìîöèè, ÷ òî óäàâàëîñü ìíå ëåãêî - íà ÷ äîñóãå ÿ ANOI «èãðàëàñü» Ñî ñâîèì âíóòðåííèì ìèðîì, ïðåäñòàâëÿÿ, êàê îùóùàåò ìèð è Naay äðóãîé ÷ åëîâåê. Mon auto-dysfonctionnement était comme une glein, à cause de laquelle un aperçu est différent..
Universités, qui rissed, bl, bien sûr, de base, noir, panique, toke et bl. C'est une spécialité d'une douleur autonome, localisée quelque part dans une boîte étanche, avec une vitesse élevée Dans ce cas, démarrez ou arrêtez, ou si la visibilité n'est pas correcte, elle diminuera. Certes, il est silencieux, sans l'entrée et l'entrée du lecteur, mais c'est une méthode très fiable. LJC áîëü âîçíèêàëà AIU ÷ íî ïîñëå ññîð ñ ìàìîé - òîãäà ÿ îñîáî íà ÷ èíàëà îùóùàòü Naay òâàðüþ, IA èìåþùåé ïðàâî æèòü (ìàìà âñåãäà ñòàâèëà ÷ óæèå íóæäû âûøå ñîáñòâåííûõ è ñâîèõ äåòåé) è òîëüêî ñëóæèòü îêðóæàþùèì, e i ÷ åíü-i ÷ Les hommes voulaient vraiment me suicider. En fait, c'est beaucoup de soulagement, mais dans tous les cas, il y a beaucoup de.

Ïåðâàÿ ïîïûòêà ñóèöèäà ÷ Nëo èëàñü, êîãäà ìíå áûëî 12. SSi ÷ åíü áîþñü Aiee, ïîýòîìó ðåçàòü âåíû èëè ïðûãàòü ñ êðûøè Aue íå âàðèàíò, ïîýòîìó ïðîñòî íàêðûëàñü îäåÿëîì ÿ ñ ãîëîâîé è óñíóëà, íàäåÿñü, ÷ òî âîçäóõ EII ÷ èòñÿ (äà, Je ne sais pas). Solide et pré-rempli.

Quel est l'état de l'art jusqu'à la 12e année. Le printemps est donné à tout le monde, pour que je ne reste pas sur le sol. Du temps du corps, la tête s'est stabilisée, mais pas de contrôle, mais c'est l'ami de Rosla. À la fin de la 12e année, et à la fin de la journée, sortez dans le magasin, car la première étape est.

Ïîñëå ãèìíàçèè ( «òû äîëæíà IIEO ÷ EOU ïðîôåññèþ è iiii ÷ ü ñ ñåñòðå êðåäèòàìè» - äà, ìàñêà ïîäîáîñòðàñòèÿ âðîñëà â òåëî) â ñòîëè ïîñòóïèëà ÿ ÷ íûé óíèâåð è ê ïåðååõàëà ñåñòðå. Je recherche une arme à caractère systémique, mais pas seulement de relaxation et pas seulement quelques mots. Je vérifie constamment ce qui ne va pas, afin que vous ne jouiez pas le système et surveillez les.

Avec le temps, changez le début de la dépersonnalisation. Je pourrais simplement m'asseoir dans le bras et regarder la télévision et la regarder, mais ÿ ne l'est pas. Ce n’est pas comme si c’était un spectateur invisible, mais il est à l’extérieur du corps, étant donné la même longueur Cela a été confirmé par l'incompréhension de la source. Mais vraiment, qui-cela-cela-qui parle - mais seulement avec un ensemble de sons.

Avec un grand système de mémoire (comme les mères), il est facile de me prouver que j'ai une bonne mémoire. Eh bien, vous savez, "c'est un podumal", "ce n'est pas une bonne idée", "ce n'est pas juste à ce sujet." Les hommes ont augmenté mes doutes en raison de la fiabilité. Je suis en sécurité dans la voiture et dominé par moi-même dans les airs, mais pas vraiment, ou dans le cas d’une certaine durée. Non, n'allez pas à la voiture ou pas. Un jour, c'est arrivé - je suis avec un bon système, qui est parti, maintenant à l'arrêt, avec un chauffeur. Qu'est-ce que la mère sonne et répond avec un ton - avec vous tous dans l'ordre? Oui, une orthographe et une poignée. Regarder au téléphone 14 fois de la mère et 3 des sessions. Ooo ìåíÿ ïîâåëî é - îùóòèëà ÿ, ñëîâíî âñå âîêðóã ìåíÿ èëëþçèÿ, è íà ñàìîì AAEA íå íà îñòàíîâêå ÿ, à aaa-íèáóäü íà êðûøå, è OAA â àâòîáóñ Icia ÷ AAO OAA â ïðîïàñòü. La puissance est améliorée, et seulement après quelques minutes de mémoire, en raison de la source du Autoriser. Hmmm, comme vous l'avez montré, référez-vous simplement au menu de veille sombre.

Allez à l'école partout dans la classe. ß ïî ÷ Oe ïîñòîÿííî ïðåáûâàëà â ñîñòîÿíèè iA, êîãäà oaie çðåíèÿ ñóæàåòñÿ äî ìèíèìóìà, ïîòååò ñïèíà, â ìîçãó ñëîâíî áåãàþò ìóðàøêè, î ÷ åíü õî ÷ åòñÿ, ïðîñòèòå, ñöàòü. Une partie de la pensée du suicide. Chute de la première année d'étude et pensez-y d'abord, à traiter en salle de contrôle.

Çèìîé ÿ ó íàñòîÿëà ñåñòðû (Nae ÷ aN äóìàþ - êàêîãî Õ ìíå IAAI áûëî aA ðàçðåøåíèå) œœ èç óíèâåðà, â èòîãå âåñíîé óøëà ñîâñåì, Oe ÿ ÷ óâñòâîâàëà, ÷ òî neidi îêîí ÷ àòåëüíî ñîðâóñü. J'ai marché sur le tuner, une vidéo d'une personne inconnue et une note d'inactivité. Mais il a dit qu'il faisait chaud et qu'il faisait chaud, que c'était agréable, que c'était nikakim - que c'était bon.

Au printemps, nous avons commencé à visiter le psychologue, et l'été dernier, nous avons commencé à utiliser l'antidépresseur (machine à écrire). Tout d'abord, pour l'orphelinat - que toutes mes émotions sont initialement surveillées depuis la boîte. ß îùóùàëà eo âñå ìåíüøå è ìåíüøå, òðåâîãà ïî ÷ Oe ïðîøëà è iA íàêðûâàëè ìåíÿ òîëüêî â ìîìåíòû ññîð ñ ðîäíûìè, II CAOI AAEA çíàòü î NAAA äåïðåññèÿ (ïàðàäîêñ). Direction normale de la chute, recherchez une couche suivante spécifique. Si vous êtes au milieu du jeu, alors dans cet état vous avez zéro, juste un peu de papauté, mais.

ß ïåðåñòàëà òîíêî ÷ óâñòâîâàòü ëþäåé (Nae ÷ aN IAO ÷ èëàñü ñíîâà, II íåìíîãî Eia ÷ å), êîãäà êàæäîå äâèæåíèå eo êëóá îòäàâàëîñü IIa ðåáðàìè ýìîöèîíàëüíûì êîïèðîâàíèåì eo ýìîöèé. Ne pas s'installer et se comprendre. Travailler avec de l'acier sain, propre et du métal, avoir de l'huile - vous pouvez la changer à la main..

IIA íå õîòåëîñü iE ÷ AAi äåëàòü, ïðîñòî îòñóòñòâîâàë èíòåðåñ ÷ ê AIO-EEAI, õîòåëîñü ïðîñòî êà ÷ ü è Niaou (òîëüêî AI Nia ÿ îùóùàëà òàêèê ýìîöèè, êàê ðàäîñòü, äîâîëüñòâî, èíòåðåñ), ýñêàïèðîâàòü îò àïàòèè. Service de l'acier stationnaire.

Le printemps comprend que c'est plus pour qu'il ne soit pas si bon et qu'il soit trop propre. Le silence est inopérant, mais au lieu de bolnitsu (si ce sera intéressant, je peux vous aider en écrivant ceci). Menus Dose et Prevent.

Et pendant deux fois, laissez la tablette absorber. Cet acier est donné par n'importe quel moyen de soin dans le monde dans le monde, voilà. Soleil le matin, alors que les boîtes sont vides et que l'arbre a été appelé. Certainement, vivez la maladie. Pour moi, j'ai écrit nylanzapine 1 mg neuroleptique et venlafaxine 150 mg antidépresseur. A la fin du "timing", et à la fin de la journée, qu'il veut vraiment frapper, que c'est faire, faire, faire, faire, te donner de la couleur et se blesser. Vlasna, en passant, par les termes de référence.

Tout le temps, il aimait beaucoup de philosophes sur l'image, la société, la source, mais avec l'aide des déclencheurs Le code est en fait joli, juste un peu plus avancé et lu. En fait, vous vous posiez des questions à ce sujet, et c’était une sorte d’esprit, de sorte que, dans le cas des gens, c’était partout. Soit dit en passant, en fait, le corps humain physique, mais il est également reproductible, et eux, et la famille. Mais ça va, puisque le secteur est installé dans le démarrage, et la pompe doit être pompée, mais ce n’est pas le secteur. C'est l'état de l'art de la semaine dernière. Duma, cela a été produit par un changement de neuroleptique - de la colanzapine est inopérant;.

Voici le troisième état. Compter avec un bon débit, et avec un canal d'eau, à cause de mes images calibrées, connectées avec une petite vitesse, et une source d'alimentation. C'est facile à remplir. ß âïàëà â ñîñòîÿíèå, Ide êîòîðîì ìíå êàçàëîñü, ÷ òî ÿ - ýòî íå Ý à ïðîñòî äðóãîé Eadie, çàãðóçèâøèé IIè ìàòðèöó ñ ïîñëåäíåé òî ÷ êè ñîõðàíåíèÿ, ïîòåðÿâøèé â OIAA íåêîòîðûå âîñïîìèíàíèÿ. C'était un peu stupéfait, mais c'est tout à fait vrai que c'est juste. Cet état pendant une semaine.

Au fil du temps, nous avons amélioré la tolérance aux préparations, bien que cela, écrivez, n'est pas possible. Ou est-ce vrai, alors c'est aussi vrai et permanent. L'installation concerne à la fois le remplacement et le remplacement et la chambre standard, mais l'arbre n'est pas le même. Â òî âðåìÿ ÿ âñòðå ÷ àëàñü ñ ìîëîäûì ÷ åëîâåêîì, ïîýòîìó áûëà â ñîñòîÿíèè âëþáëåííîñòè, âåàðàíè ÷ àåè ìðàååíè ÷ àåè Avec de nombreuses variantes du livre Vita Nostra. Acier à dépresion. Dopala en bolnitsu avec une alimentation d'aspiration. En changeant la tablette - et le tout avec un nouveau "médicament-récupération-apatiri-nouvelle-énergie - énergie..."

Quand j'ai commencé à décoller, à l'automne, je l'ai pris, pour ainsi dire, c'était juste pour moi le monde entier. Nettoyage, Dumar. Maintenant, retirez le côté de la carte mère, retirez-en, et cherchez-en un qui est «sûr», car il n'y a pas L'idée était que sans un peu de sagesse - étant donné la connaissance de la date - quelque part dans le nouveau. Îäíàêî çàòåì ìåíÿ îòïóñòèëî, IAEAA, êîòîðóþ ñïåöèàëüíî áåðåæíî ðàñòèëà ÿ, ïðåâðàòèëàñü â çëîñòü è íåíàâèñòü, òîëüêî òåïåðü OAEA íå âíóòðü Naay ñàìîé, à íàðóæó. J'ai optimisé la force, mais maintenant l'interface est correcte, mais ce n'est pas un menla pour le moment. Sortir.

Ici, je vais bien et je suis frais sur les pilules. C'est la deuxième façon, lorsque le feu est au centre. ß õîäèëà ïî êîðèäîðàì íà íàïðÿæåííûõ íîãàõ, âíîâü áîÿñü ëèøíèé dac ïîøåâåëèòüñÿ è ñïðîâîöèðîâàòü êîãî-Oi, âîçâðàùàëàñü ê âÿëûì ìûñëÿì î OII, ÷ òî òàùåì-oi áîÿòüñÿ íåêîãî, âñå îê, íå IAAI ãðóñòèòü è Oa, à ïîòîì ïîäóìàëà - ñ êàêîé ñòàòè Et eux? La racine du percept est-elle égale à la soude, alors pourquoi vous sentez-vous à l'aise? C’est l’esprit de Dumal et de l’autre, bien sûr, mais l’étude économique n’a pas changé de taille, elle est juste épaisse. Quand c'est arrivé, c'est sûr. ß äóìàþ, Iiy ïñèõèêà ïðîñòî íàêîíåö IAO ÷ èëàñü îáèæàòüñÿ II-íàñòîÿùåìó (òàáëåòîê íàãëîòàëàñü ïîñëå ññîðû ñ õîçÿéêîé êâàðòèðû), à IAEAA - ýòî â î ÷ ïåðâóþ åðåäü ïñèõîëîãè ÷ åñêàÿ çàùèòà. Je suis prêt à partir.

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Heureusement, il se lit jusqu'au bout. Heureusement, les gens qui connaissent cette histoire trouvent très peu de chose.
La route c'est toi!

Syndrome asthénique chez les enfants - causes, signes, traitement

Syndrome asthénique: qu'est-ce que c'est

Le syndrome asthénique est un état pathologique exprimé en malaise constant, fatigue, qui a une nature d'origine somatique et neuropsychologique.

Syndrome asthénique chez les enfants

Selon les experts, le syndrome asthénique est provoqué par des troubles de l'activité cérébrale de l'enfant, une diminution des fonctions métaboliques du cerveau..

• nervosité;
• isolement;
• difficultés de communication, en particulier avec des personnes inconnues;
• difficulté à se concentrer;
• mauvaise digestibilité des informations;
• plaintes de maux de tête avec des sons durs et forts;
• augmentation de la transpiration;
• vertiges;
• rythme cardiaque perturbé;
• faiblesse, manque de force;
• perte d'appétit.

Si plusieurs signes coïncident, il est recommandé de demander immédiatement l'aide d'un neurologue pédiatrique. Dans certains cas, les parents annulent ces signes en fonction des caractéristiques du tempérament et du comportement de l'enfant..

Le syndrome asthénique chez les enfants se traduit par une poussée de force le matin, une diminution complète et une perte de performance et d'activité le soir. La différence entre la pathologie et la fatigue ordinaire est le manque de récupération de force et de performance après le sommeil ou le repos.

Causes de la maladie

La détérioration après avoir souffert de maladies respiratoires se produit en raison de dommages au système somatique de l'enfant par l'action de micro-organismes pathogènes et d'agents pathogènes.

• immunité affaiblie;
• manque de vitamines dans le corps;
• les dommages toxiques causés par les agents pathogènes ARVI;
• effets secondaires de l'utilisation de certains groupes de médicaments;
• manque de liquide dans le corps.

Les micro-organismes pathogènes provoquent une intoxication, ce qui entraîne un effet négatif sur le système nerveux central de l'enfant. La condition s'aggrave considérablement avec des lésions cérébrales toxiques, qui s'accompagnent de troubles du sommeil, de maux de tête et d'une suppression partielle des fonctions de la mémoire.

Les symptômes sous forme de fatigue et de malaise général sont causés par un gaspillage des forces de réserve du corps visant à lutter contre une infection virale.

Syndrome asthénique chez les nouveau-nés

La pathologie chez les nouveau-nés en l'absence de signes de lésions cérébrales ou d'autres troubles somatiques est causée, selon les experts, par des facteurs héréditaires. Les troubles du sommeil sont considérés comme le principal symptôme du trouble..

• manque d'appétit et de force;
• une perte de poids est observée avec une alimentation régulière;
• saignement dans le cordon ombilical;
• contractions incontrôlables;
• accumulation de mucus dans la bouche;
• constipation;
• jaunissement du visage;
• pleurs déraisonnables;
• peur des sons durs et forts.

L'état du nourrisson s'aggrave l'après-midi et vers minuit.

Il est interdit d'effectuer un traitement médicamenteux de la maladie à cet âge.

Traitement sans utilisation de médicaments

Le traitement non médicamenteux chez les nourrissons est développé par le médecin traitant en fonction de la forme et de la nature de l'évolution de la maladie. La principale technique thérapeutique est l'organisation du régime de jour de l'enfant et des exercices spéciaux - gymnastique aquatique. Les actions de soutien comprennent le massage de tous les groupes musculaires.

Il est conseillé aux enfants plus âgés de consommer beaucoup de liquides, en particulier des tisanes, des jus naturels et des décoctions riches en vitamine C.Il est permis de boire de l'eau minérale sans gaz.

Peut-être la nomination de complexes de vitamines et de minéraux pour restaurer l'immunité.

Les promenades en plein air et divers types d'exercices permettent au corps de l'enfant de se détendre et de se remettre d'une maladie. De plus, des procédures d'eau ou de durcissement sont indiquées.

Syndrome asthénique chez les enfants après une maladie

Traitement médical

Afin d'augmenter l'apport d'énergie et de reconstituer la force, des médicaments appartenant au groupe des substances adaptogènes sont prescrits. Les vitamines et les complexes minéraux sont utilisés pour restaurer et renforcer le système immunitaire de l'enfant.

Avec une irritabilité accrue, les sédatifs sont indiqués. Lors des crises de psychose aiguë, divers types d'antipsychotiques peuvent être prescrits. Pour augmenter l'activité cérébrale, des médicaments appartenant au groupe des médicaments nootropes sont utilisés.

Dans des conditions sévères et négligées, des antidépresseurs et des tranquillisants sont prescrits.

Il est interdit de prescrire indépendamment des médicaments à un enfant. Pour diagnostiquer et prescrire un traitement, vous devez contacter le spécialiste approprié.

Nutrition et prévention

Lorsqu'un enfant est malade, il est nécessaire de sélectionner les produits avec soin. Les produits contenant une quantité accrue d'acides aminés et de protéines sont considérés comme irremplaçables..

Les types de produits suivants sont utilisés pour stimuler l'activité cérébrale:

• Fruit de mer;
• viande de volaille, foie;
• viande de boeuf;
• céréales, en particulier sarrasin et gruau de riz;
• produits laitiers et produits à base de lait aigre;
• feuilles d'épinards fraîches;
• graines de citrouille;
• œufs de poule;
• betterave;
• amandes, arachides;
• bananes.

On pense que pour la production de sérotonine - la soi-disant hormone du bonheur - vous devriez manger du pain de grains entiers, des fromages à pâte dure, des bananes, ainsi que de la viande de dinde contenant du tryptophane - l'acide aminé à partir duquel la sérotonine est synthétisée..

Les céréales, les légumes à la citrouille, les pommes de terre et le chou aident à maintenir la glycémie requise après une maladie. À partir de baies, il est recommandé d'utiliser des framboises, des raisins de différentes variétés, des pastèques et des cerises.

Aliments interdits pour le syndrome asthénique

Les produits contenant de la caféine en grande quantité ne doivent pas être consommés par les enfants. Ils doivent être remplacés par des tisanes, des infusions enrichies, des jus naturels de légumes.

Les aliments doivent être sans gras et cuits à la vapeur, cuits à l'étouffée, bouillis.

Il est interdit d'utiliser des produits en conserve, y compris des confitures et des cornichons. La catégorie des produits interdits comprend également la confiserie d'usine, la restauration rapide, l'eau gazeuse, les jus artificiels.

Un traitement intempestif des maladies respiratoires peut provoquer le développement d'un syndrome asthénique. Les sautes d'humeur, la diminution des performances et l'apathie peuvent être causées par des changements pathologiques dans le corps. Avec ces signes, il est recommandé de consulter un neurologue pour la nomination d'un traitement adéquat. Une bonne nutrition et le respect d'une routine quotidienne aideront à prévenir le développement ultérieur de la maladie..

Comment récupérer après ARVI?

Les médecins tirent la sonnette d'alarme: récemment, après le rhume, la grippe et le SRAS, une augmentation de la faiblesse, de la léthargie et des troubles du sommeil persistent pendant longtemps. Ce sont toutes des manifestations du syndrome asthénique..

L'asthénie peut être à la fois la manifestation initiale et la fin de la maladie. Mais le plus souvent, c'est la «queue» de l'infection virale transférée. En règle générale, après 1 à 2 semaines, la grippe, le SRAS, la pneumonie, l'amygdalite, la pharyngite, la bronchite et d'autres maladies laissent derrière eux une asthénie post-infectieuse.

L'importance de l'asthénie après des infections virales respiratoires aiguës pour la pratique clinique est confirmée par le fait que dans la Classification internationale des maladies de la 10e révision, le syndrome G93.3, un syndrome de fatigue après une infection virale, est distingué séparément. L'attrait pour les symptômes asthéniques est élevé et atteint 64%. La présence de troubles asthéniques chez les enfants contribue à une détérioration de la qualité de vie, des difficultés d'adaptation dans les établissements préscolaires et scolaires, des troubles d'apprentissage, une diminution de l'activité de communication, des problèmes d'interactions interpersonnelles et des tensions dans les relations intrafamiliales.

Après la fin de la période aiguë de la maladie respiratoire, le patient est dérangé pendant plusieurs jours par les symptômes d'une inflammation locale - toux, nez qui coule, etc. Après une semaine, la personne se rétablit généralement complètement. Dans le même temps, pendant plusieurs semaines après la guérison, de nombreuses personnes s'inquiètent de la faiblesse, de l'irritabilité, des troubles du sommeil, de la digestion et d'autres symptômes. Cette condition est appelée asthénie «post-infectieuse». La raison en est que tout rhume entraîne un affaiblissement du travail de tout l'organisme. De plus, plus la maladie progresse sévèrement, plus les manifestations d'asthénie sont prononcées après la guérison.

Habituellement, l'asthénie après avoir souffert d'infections respiratoires aiguës s'accompagne des symptômes suivants: léthargie; irritabilité, sautes d'humeur; apathie (refus de faire quoi que ce soit); fatiguabilité rapide; trouble du sommeil; maux de tête récurrents; vertiges; diminution de l'appétit; constipation; détérioration de l'état de la peau et des cheveux. Souvent, les gens attribuent cette condition à la fatigue, à l'hypovitaminose, à une mauvaise journée, etc. Mais si vous avez récemment contracté la grippe, une infection virale grave, une bronchite, une pneumonie, etc., c'est probablement la raison..

Afin d'arrêter la maladie à temps, lors du diagnostic de l'asthénie, il convient de la distinguer de la fatigue ordinaire..

Différences entre l'asthénie et la fatigue physiologique:

• a un cours plus long;
• ne disparaît pas après une nuit de sommeil ou de repos;
• nécessite un traitement.

Il est à noter que l'asthénie se développe progressivement. Une légère fatigue apparaît au début. Une légère perte de force. Pendant cette période, le patient comprend qu'il est temps de faire une pause, de se reposer, mais pour diverses raisons, il s'oblige à travailler davantage. Des difficultés apparaissent dans la systématisation des tâches, des difficultés à séparer le principal du secondaire.

En outre. Une grande fatigue apparaît. Le repos devient nécessaire. Mais le patient ne peut plus s'arrêter et continue de travailler par inertie. En conséquence, le syndrome asthénique progresse. Apathie et maux de tête apparaissent, le sommeil est perturbé, la dépression se produit.

Les plaintes typiques après avoir souffert de diverses maladies sont la faiblesse, une fatigue mentale accrue, une sensation constante de fatigue, aggravée par l'effort physique, le manque de motivation, l'anxiété, la tension. Dans le même temps, les patients éprouvent des difficultés de concentration, ne peuvent pas concentrer leur attention sur quoi que ce soit pendant longtemps et sont facilement distraits. En même temps, l'instabilité émotionnelle, le ressentiment, les larmes, l'irascibilité, les sautes d'humeur, l'impressionnabilité et un sentiment de nervosité intérieure apparaissent. De plus, le sommeil est perturbé, une personne a du mal à s'endormir, ne peut pas se détendre et il est difficile de se réveiller, se lève sans respiration. L'appétit disparaît, la puissance sexuelle diminue. La transpiration augmente souvent, le patient a une sensation d'interruption de l'activité cardiaque, il n'y a pas assez d'air.

En outre, le syndrome asthénique peut s'accompagner d'une forte diminution du seuil de tolérance à divers stimuli: sons forts, lumière vive, charges vestibulaires, changements climatiques. Les facteurs externes, tels que le grincement de la porte, le bruit de la télévision ou du lave-linge, sont plus irritants. Tout cela interfère avec la conduite d'un mode de vie habituel, provoquant des manifestations d'inadaptation dans le comportement.

Tous les symptômes ci-dessus devraient être la principale raison de consulter un médecin..

Causes de l'asthénie...

Une fois dans le corps, le virus perturbe de nombreux processus biochimiques. Les changements affectent d'abord le système respiratoire, puis le système circulatoire (par exemple, le virus de la grippe peut réduire le taux de coagulation sanguine). Les particules de virus, leurs déchets, les cellules épithéliales détruites, etc. provoquent une intoxication, c'est-à-dire un empoisonnement du corps. L'intoxication affecte particulièrement fortement le système nerveux. En cas d'intoxication sévère, des convulsions, des hallucinations et des vomissements sont possibles pendant la période aiguë de la maladie. Les effets des toxines sur le cerveau se font sentir pendant longtemps après que le corps ait vaincu le virus. C'est pourquoi les maux de tête, la qualité du sommeil, la capacité de concentration, etc. peuvent se détériorer.. Les effets secondaires des médicaments utilisés contribuent également au développement de l'asthénie. Par exemple, des doses élevées d'interféron sont connues pour avoir des effets toxiques. L'abus de médicaments antipyrétiques affecte négativement le système circulatoire, le foie et les reins. Si des antibiotiques ont été utilisés pour lutter contre les complications des infections virales respiratoires aiguës, pendant la période de récupération il y a un risque de dysbiose, etc..

Que faire? Comment aider votre corps à se remettre d'une infection?

Dans la plupart des cas, il suffit de corriger la routine quotidienne, le régime alimentaire et certaines habitudes. Tout d'abord, c'est la nourriture. Les aliments doivent contenir beaucoup de vitamines et en même temps être doux pour les intestins. Le régime devrait inclure des aliments tels que: les fruits et légumes frais; viande et poisson maigres; les produits laitiers; diverses boissons - jus de fruits, thés aux herbes et fruits, eaux minérales; légumes verts; bouillie de céréales. Aussi, après la grippe, les décoctions, les infusions, les préparations vitaminées riches en vitamine C (cynorrhodons, framboises, canneberges) sont utiles. Il est nécessaire d'assurer l'apport de vitamines et de nutriments avec les aliments, vous pouvez également prendre des complexes de vitamines et de minéraux en comprimés.

La routine quotidienne joue un rôle tout aussi important. Un élément important du traitement de l'asthénie est le respect du régime quotidien, le maintien à l'air frais et l'exercice. Mais en même temps, il ne faut pas oublier un régime de travail et de repos bien organisé, minimisant le stress. Pour ce faire, vous devez être plus détendu sur ce qui se passe, faire des pauses pendant le travail, vous entourer de vos proches. Aussi, pour la prévention de l'asthénie, vous avez besoin de repos actif, de sport, d'une visite à la piscine, de procédures de durcissement de l'eau (douche de contraste, bains au sel de mer) et de promenades régulières.

Comme la maladie est associée à la consommation de forces vitales et mentales, le patient a besoin d'un bon repos, d'un changement d'environnement et de type d'activité. Cela permettra au corps de se reposer et de stocker de l'énergie. Mais parfois, ces recommandations, pour une raison ou une autre, sont impraticables ou, dans certains cas, l'asthénie est si grave qu'elle nécessite des soins médicaux et un traitement spécial. Par conséquent, ils ont recours à la pharmacothérapie..

• Les médicaments nootropes ou neurométaboliques sont des médicaments sûrs et abordables pour traiter les troubles psychopathologiques. Cependant, leur efficacité clinique reste à prouver, car tous les symptômes de malaise ne peuvent être contrôlés. Pour cette raison, cette catégorie de médicaments est utilisée avec une intensité variable selon les pays. Ils sont largement utilisés en Ukraine, mais en Amérique et en Europe occidentale, ils sont rarement.

• Antidépresseurs - Les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine sont utilisés pour traiter les symptômes asthéniques et les signes de dépression.

• Antipsychotiques ou antipsychotiques atypiques - efficaces pour les conditions vitales-asthéniques.

• Psychostimulants - cette catégorie de médicaments est prescrite par un psychiatre avec des indications d'utilisation appropriées. Ceux-ci incluent des agents pro-cholinergiques..

• Bloqueurs des récepteurs NMDA - aident à lutter contre les troubles cognitifs dus à l'athérosclérose cérébrale et à d'autres pathologies qui entraînent une altération des fonctions cognitives.

• Les adaptogènes sont des produits à base de plantes. Le plus souvent, les patients se voient prescrire du ginseng, de la citronnelle chinoise, de la pantocrine, de la Rhodiola rosea et de l'éleuthérocoque..

• Vitamines B - cette méthode de traitement est populaire aux États-Unis, mais son utilisation est limitée en raison du risque élevé de réactions allergiques. Par conséquent, une thérapie vitaminique optimale est utilisée, qui comprend des vitamines des groupes B, C et PP.

• En tant qu'agents antioxydants pour le syndrome asthénique, l'utilisation de la coenzyme Q10 est bien sûr possible - une substance de type vitamine qui est directement impliquée dans la synthèse de l'adénosine triphosphate, une protection antioxydante et aide à restaurer d'autres antioxydants (vitamine E).

Tous les produits ci-dessus nécessitent des indications d'utilisation appropriées. De plus, en médecine générale, leur utilisation est limitée. La consultation d'un spécialiste est requise, la plupart des médicaments sont délivrés dans la pharmacie strictement selon les prescriptions.

Asthénie après les symptômes ARVI. Asthénie. Asthénie après une infection virale

Après la grippe, une personne se sent souvent épuisée, ce qui n'est pas du tout surprenant. Parmi les autres rhumes, l'infection virale en question se distingue par la gravité de son évolution et un risque élevé de complications. Le corps humain dépense beaucoup d'énergie pour combattre la maladie. La faiblesse après la grippe n'est rien d'autre qu'un syndrome asthénique (asthénie).

L'asthénie est un état d'épuisement causé par un surmenage. En plus de la faiblesse, il se caractérise par des troubles du sommeil, de l'irritabilité, une intolérance aux odeurs fortes, une lumière vive, des sons forts, un affaiblissement de la maîtrise de soi, des larmes et une diminution des performances.

Le syndrome asthénique après la grippe est un phénomène courant. Dans certains, il est faiblement exprimé, dans d'autres, il est plus fort. Avec une alimentation et un repos rationnels, le corps humain récupère généralement tout seul. En cas de perte de force sévère, un traitement est nécessaire, qui consiste à prendre des vitamines, une diététique, une physiothérapie. Dans de rares cas, c'est le signe d'un processus pathologique. Peut être considéré comme une complication de la grippe.

Les causes

Toute maladie infectieuse se déroule en plusieurs étapes: la période d'incubation, l'évolution aiguë, la récupération, la période de récupération. En d'autres termes, après avoir combattu le virus de la grippe, le corps doit retrouver sa force dépensée. Les facteurs suivants peuvent influer sur la gravité de l'asthénie:

• grippe sévère et prolongée;
• l'accession d'une infection bactérienne ou d'autres complications;
• enfants ou vieillesse du patient;
• mauvaise alimentation, tabagisme, consommation d'alcool;
• maladies chroniques des systèmes digestif, nerveux, cardiovasculaire, des reins;
• travail physique et mental dur pendant ou immédiatement après la maladie.

Combien de temps dure le syndrome asthénique, on ne peut pas le dire avec certitude. Habituellement, la faiblesse disparaît progressivement et disparaît complètement après 10 à 14 jours. Cependant, avec des facteurs défavorables, l'état d'épuisement peut persister jusqu'à 6 semaines..

Symptômes

L'asthénie peut se manifester de différentes manières. Il existe 2 formes principales: hypersthénique et hyposthénique. Chacun a ses propres symptômes..

Asthénie hypersthénique. L'excitabilité sensorielle est augmentée, une personne réagit brusquement au bruit, à la lumière vive, à d'autres stimuli et ne peut pas dormir complètement. On observe de l'agitation, de l'impatience, du mécontentement, des sautes d'humeur. Après une explosion émotionnelle, il y a une perte aiguë de force.

Asthénie hyposthénique. Elle se caractérise par une excitabilité sensorielle diminuée. Cela se manifeste par une apathie, une diminution de l'intérêt pour les événements environnants. La personne est faible, léthargique, somnolente, ne peut pas faire face aux tâches habituelles.

Le syndrome asthénique peut être un symptôme initial de complications de la grippe: maladie cardiaque, exacerbation d'infections chroniques (asthme, diabète et autres).

Quelles plaintes devraient alerter

Une légère faiblesse ne nécessite pas de soins médicaux. Cependant, il ne faut pas oublier que les complications se développent souvent après la grippe. Vous devez vous méfier si, en plus de la faiblesse, il existe d'autres symptômes pathologiques:

• la nausée;
• mal de crâne;
• basse température;
• douleur thoracique;
• dyspnée.

Vous devez également consulter un médecin si l'asthénie est prononcée. Afin de déterminer son degré, utilisez une échelle spéciale.

Échelle de l'état asthénique

Cette technique est destinée aux autodiagnostics. L'échelle est un questionnaire de test qui a été développé sur la base du MMPI et des observations cliniques et psychologiques de Maykova L.D. (adapté par Chertova T.G.).

Le test se compose de 30 énoncés, chacun d'eux doit être lu attentivement et évalué par rapport à l'état et au bien-être du moment. Un certain nombre de points est attribué à la réponse: «non, pas vrai» (1), «peut-être» (2), «vrai» (3), «absolument vrai» (4).

Avec 50 points ou moins marqués, le syndrome asthénique chez la personne testée est reconnu comme absent. Une asthénie faible est diagnostiquée entre 51 et 75 points, modérée - 76-100, sévère - plus de 101.

Traitement

Dans la CIM-10, le syndrome asthénique appartient à la classe «Symptômes, signes et écarts par rapport à la norme, identifiés dans les études cliniques et en laboratoire, non classés dans d'autres groupes» dans la rubrique «Malaise et fatigue» (R53).

Si vous vous plaignez de faiblesse après avoir souffert de la grippe, la première étape consiste à savoir si l'asthénie est secondaire. Si des complications sont détectées, le patient se voit prescrire un traitement visant à éliminer la maladie sous-jacente.
En l'absence de changements pathologiques, la dégradation est traitée avec un tonique général. Les méthodes suivantes sont utilisées.

• Procédures de physiothérapie: gymnastique thérapeutique, natation, massage, douches de contraste, douche de Charcot et autres.
• Thérapie diététique.
• Vitaminothérapie: préparations de magnésium, calcium, fer, vitamines des groupes B, C, A, E.
• Traitement médicamenteux: petites doses d'antidépresseurs (Sertraline), anti-asthénique Stimol, nootropiques (Cerebrolysin, Piracetam).
• Traitement avec des remèdes populaires: teinture d'aubépine, d'éleuthérocoque, de ginseng, de miel, de citronnelle chinoise et autres.
• Normalisation du régime de travail et de repos, de sommeil et d'éveil.
• traitement de Spa.

Si la faiblesse après la grippe n'est pas très prononcée, vous ne devez pas recourir à des médicaments. Afin de récupérer plus rapidement, à la maison, vous devez suivre les recommandations ci-dessous..

• Ne pas surmenage la première semaine après la maladie.
• Dormez au moins 8 heures par jour.
• Il y a plus de produits laitiers fermentés, de légumes, de fruits, de poisson.
• Boire du thé au citron et au miel, bouillon d'églantier, menthe.
• Ne pas manger gras, épicé, frit, fumé.
• Abstenez-vous de boire de l'alcool, de fumer.
• Faites de l'exercice le matin.

En cas de faiblesse, le chocolat noir (en petite quantité), les bananes, les noix, le miel, les noisettes aident à améliorer rapidement la santé.

Ne paniquez pas si vous vous sentez faible après la grippe. Le corps a besoin de temps pour récupérer. Normalisez votre routine quotidienne, mangez bien et l'asthénie disparaîtra bientôt.

Le mécanisme de défense du corps dépense beaucoup d'énergie pour lutter contre les maladies. Après la récupération, les mécanismes de défense reprennent de l'énergie, et le corps à ce moment est en mode hibernation, c'est-à-dire au repos.

Par conséquent, après toute maladie, une personne peut ressentir de la faiblesse, de la faiblesse, un surmenage aigu apparaît même avec une petite dépense d'énergie.

Elle a été établie par la médecine: dans des conditions favorables, la restauration de l'immunité après une maladie prend environ 2 semaines. Pendant cette période, il y a un malaise général et une mauvaise division des forces..

Après un rhume, une faiblesse, un manque d'appétit, une perte rapide de force et parfois de l'apathie sont le plus souvent ressentis.

Comment la faiblesse apparaît après un rhume

Avec une faiblesse croissante vient la distraction et l'inattention, la capacité de concentration disparaît. Les cas nécessitant un stress mental, la concentration n'est pas définie.

Remarque! La faiblesse après une maladie est comparable aux symptômes d'un jeûne prolongé - carence en vitamines, épuisement et déshydratation.

Le manque d'appétit et une faible mobilité avec faiblesse entraînent des étourdissements, des cheveux et des ongles cassants, une pâleur générale de la peau.

Pourquoi le corps ne se repose-t-il pas?

Une personne perd beaucoup de chaleur, ce qui est vital - la chaleur équivaut à l'énergie.

Le rhume se produit avec la manifestation de nombreux symptômes - frissons, respiration lourde, inconfort physique, surmenage constant.

Remarque! Le manque d'oxygène se manifeste surtout en hiver, dans des conditions de froid et de faible ensoleillement, donc la faiblesse après une maladie hivernale est ressentie beaucoup plus fort.

• Métabolisme lent - fait travailler tout le corps en mode ralenti. Le métabolisme peut ralentir, à la fois en raison de maladies et chez une personne en bonne santé en hiver.

Quand, après avoir été malade, une faiblesse est ressentie - c'est un état normal. Le corps se rétablit, privilégiant les organes, les cellules et les nerfs endommagés. L'essentiel est qu'après la condition douloureuse ne se transforme pas en asthénie.

Asthénie

L'asthénie est une étape plus difficile de faiblesse physique et psychologique, qui doit être traitée comme une maladie active. L'asthénie est le plus étroitement associée au syndrome de fatigue chronique (SFC), qui se développe également après un rhume et nécessite un traitement.

Mais il existe plusieurs différences entre le concept plus simple de fatigue et le concept plus complexe de syndrome asthénique..

L'asthénie diffère de la fatigue physique en plusieurs points:
• indicateur de temps - l'asthénie dure plus longtemps et ne disparaît pas sans prendre certaines mesures;
• repos - l'asthénie ne disparaît pas même après un long sommeil ou un long repos;
• traitement - cette maladie doit être traitée, sinon elle ne disparaît pas et s'aggrave.

La relation entre l'asthénie et la fatigue normale est directe. Une personne qui a été malade, si le sol pour l'asthénie n'était pas préparé avant même la maladie, ressent d'abord la faiblesse habituelle. Après la récupération, le corps commence à travailler activement, mais il n'est pas encore prêt pour le stress.

En raison du manque de repos et du stress émotionnel, une progression apparaît. Les premiers signes sont une diminution de l'activité sexuelle, une perte d'appétit, une somnolence constante, une violation du rythme normal du rythme cardiaque, un manque d'air.

L'asthénie post-froide est envisagée de deux manières:
• Hypersthénique - observé après le transfert sous une forme légère. Il se manifeste par une irritabilité, une gêne et un doute de soi accrus. Démontage, on peut observer l'agitation, la capacité de travail diminue fortement.
• Hyposthénique - après un rhume et une grippe difficiles. Il se manifeste par une faiblesse - à la fois musculaire et psychologique. Le patient se sent constamment somnolent, manque de force pour effectuer les tâches quotidiennes de base. L'irritabilité augmente fortement - des flambées de rage se produisent.

Fondamentalement, les symptômes de l'asthénie sont similaires à ceux de la fatigue, auxquels s'ajoutent des signes plus complexes et caractéristiques..

L'asthénie aggrave parfois la qualité de vie en augmentant le seuil d'irritabilité. Ne vous permet pas de vous concentrer, rend le monde qui vous entoure terne et inintéressant.

Cette maladie ne disparaît pas d'elle-même sans modification du régime quotidien.Par conséquent, lorsque les symptômes décrits apparaissent, vous devez consulter un médecin qui vous prescrira le traitement nécessaire..

Complications après un rhume

La faiblesse peut être le résultat d'une maladie grave. Mais parfois, la fatigue est le signe d'une complication continue du rhume qui ne présente pas encore les principaux symptômes..

Lorsque le corps se reconstruit après une maladie (s'il ne s'agit pas d'asthénie), le problème disparaît en 1 à 2 semaines. Si cela ne se produit pas, vous devriez penser aux complications..

Complications après un rhume, indiquées par une faiblesse:
• Maladie cardiaque - des douleurs thoraciques pressantes apparaissent avec une faiblesse.
• Méningite, encéphalite - maux de tête et nausées, souvent attribués aux symptômes après un rhume.
• Pneumonie lente - peut être asymptomatique. En plus d'une faiblesse débilitante, il peut y avoir une légère fièvre, pas une toux forte mais constante, des expectorations vertes ou brunes.

La faiblesse ne fait pas peur si elle ne dure pas plus de 2 semaines. Mais si une condition faible est complétée par les symptômes ci-dessus, une visite urgente chez un médecin est recommandée..

Comment se remettre d'un rhume?

L'immunité dépense d'énormes sommes d'argent pour lutter contre l'infection, l'apport de vitamines dans le corps diminue. Il doit être reconstitué. Vous devez également restaurer l'état physique et émotionnel..

En conséquence, pour récupérer d'un rhume, vous devez travailler dans trois directions - psychologique, physique et immunitaire.

La condition physique doit être améliorée, mais n'oubliez pas le surmenage, sinon la faiblesse surmontera l'élévation physique. Par conséquent, lors de la restauration du corps, vous ne devez pas en faire trop..

Restauration de l'état psychologique:
• Marcher dans l'air frais - le corps détecte l'apport d'oxygène et s'adapte à l'activité. Si vous êtes dans la pièce pendant une longue période, vous devez aérer la pièce..

Remarque! Une personne se repose mieux lorsqu'elle dort dans une pièce fraîche - même en hiver, une courte aération avant de se coucher ne fera pas de mal.

• Suffisance de lumière du soleil - La sérotonine et la mélanine, qui sont produites lorsqu'elles sont exposées au soleil, sont responsables de l'humeur du corps. À l'intérieur, ne restez pas dans l'obscurité - trompez votre corps avec la lumière électrique.
• Phytothérapie - les tisanes, infusions et décoctions apaisantes et réparatrices agissent très bien contre le stress émotionnel dans des conditions de faiblesse et d'asthénie.

L'état psychologique après un rhume est plus difficile à récupérer que l'état physique. Il est nécessaire d'ajuster le corps à la manifestation d'émotions positives, essayez de ne pas vous contrarier, évitez les irritations.

Les trois points énumérés sont la solution au problème de faiblesse et de fatigue accrue après un rhume. En somme, une alimentation correcte, une revitalisation musculaire et une relaxation du système nerveux donnent de bons résultats après seulement quelques jours de thérapie.

Conclusion

Lorsque vous vous sentez faible après un rhume, vous devez surveiller votre état. Si la fatigue ne disparaît pas après 1 à 2 semaines ou si des complications supplémentaires vous dérangent, consultez un médecin.

Dans la période de faiblesse post-douloureuse, engagez-vous dans des procédures de récupération - et la faiblesse s'atténuera bientôt.

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Asthénie après avoir souffert de maladies infectieuses: que faire?

T.M. Tvorogova, I.N. Zakharova

Dans les infections virales respiratoires aiguës (ARVI), les phénomènes catarrhales sont souvent remplacés par un état asthénique, qui se caractérise par une faiblesse, une adynamie, une indifférence totale à l'environnement et aux proches. Le syndrome asthénique peut être dû à diverses maladies, y compris survenant après les infections respiratoires transférées. L'importance de l'asthénie après des infections virales respiratoires aiguës pour la pratique clinique est confirmée par le fait que dans la Classification internationale des maladies de la 10e révision, le syndrome G93.3 est distingué séparément - le syndrome de fatigue après une infection virale. L'attrait pour les symptômes asthéniques est élevé et atteint 64%. La présence de troubles asthéniques chez les enfants contribue à une détérioration de la qualité de vie, des difficultés d'adaptation dans les établissements préscolaires et scolaires, des troubles d'apprentissage, une diminution de l'activité de communication, des problèmes d'interactions interpersonnelles et des tensions dans les relations intrafamiliales.

Quand on parle d'asthénie après avoir subi une infection virale respiratoire aiguë, on parle d'asthénie réactive, qui survient chez des individus initialement en bonne santé à la suite d'une tension d'adaptation sous stress, ainsi que pendant la période de convalescence. Les enfants les plus sensibles aux réactions asthéniques sont les enfants dont les capacités d'adaptation du corps sont réduites. Les causes du syndrome asthénique sont très diverses. Avec l'asthénie due à des raisons physiologiques et psycho-émotionnelles, l'asthénie est associée à la convalescence après des maladies infectieuses, des traumatismes et des opérations..

Le principal mécanisme pathogénique de l'asthénie est associé à un dysfonctionnement de la formation réticulaire, qui régule l'activité du cortex et des structures sous-corticales et est le «centre énergétique» du système nerveux central (SNC), responsable de l'éveil actif. D'autres mécanismes de développement de l'asthénie sont l'auto-intoxication par des produits métaboliques, une régulation altérée de la production et l'utilisation des ressources énergétiques au niveau cellulaire. Les troubles métaboliques qui surviennent dans l'asthénie entraînent une hypoxie, une acidose avec une perturbation ultérieure de la formation et de l'utilisation de l'énergie..

Les troubles asthénovégétatifs post-infectieux peuvent avoir à la fois des manifestations somatiques (altération de la thermorégulation, troubles respiratoires, vestibulaires, cardiovasculaires, gastro-intestinaux) et des troubles émotionnels-comportementaux (fatigue accrue, labilité émotionnelle, hyperesthésie, troubles du sommeil). Il est important de se rappeler que les manifestations cliniques du syndrome asthénovégétatif peuvent être un «masque» des débuts de la pathologie organique. Le traitement de l'asthénie dépend en grande partie des facteurs qui l'ont provoquée et des manifestations cliniques. Il y a 3 directions de base dans la stratégie de traitement:

1. thérapie étiopathogénétique;
2. thérapie réparatrice non spécifique, immunocorrective;
3. thérapie symptomatique.

Un élément important du traitement de l'asthénie est le respect du régime quotidien, rester à l'air frais, faire de l'exercice et une bonne nutrition..

Compte tenu du rôle prépondérant du dysfonctionnement de la formation réticulaire dans le développement de l'asthénie, la protéine neurospécifique S100 isolée du tissu nerveux est d'un grand intérêt. Cette protéine est synthétisée et localisée exclusivement dans les cellules du système nerveux central et est extrêmement importante pour leur fonctionnement normal, car elle remplit des fonctions neurotrophiques, régule l'homéostasie du calcium dans les cellules du système nerveux central et est impliquée dans la régulation de la transmission synaptique. Il a été établi expérimentalement que les formes actives de libération d'anticorps dirigés contre la protéine S100 ont un spectre assez large d'activités psychotropes, neurotropes et modulatrices végétatives..

En raison du fait que le médicament Tenoten contient des anticorps contre la protéine S100 sous une forme à libération active, ils modifient son activité fonctionnelle de la protéine S 100 elle-même.

L'étude de la dynamique des manifestations asthénovégétatives après des maladies infectieuses chez les enfants dans le contexte de Tenoten (E.V. Mikhailov, Université médicale d'État de Saratov) a montré que le médicament élimine les manifestations de l'asthénie, améliore l'homéostasie végétative, réduit les manifestations d'anxiété chez les enfants, améliore l'humeur, facilite les processus d'apprentissage et stabilise état général (fig.1).

Figure: 1
Dynamique des manifestations asthénovégétatives après des maladies infectieuses dans le contexte du médicament Tenoten pour enfants (E.V. Mikhailov, Université médicale d'État de Saratov)

Une étude comparative randomisée dirigée par M.Yu. Galaktionova à l'Université médicale d'État de Krasnoïarsk a inclus 60 enfants et adolescents âgés de 11 à 15 ans avec un diagnostic cliniquement et instrumentalement confirmé de «syndrome de dysfonctionnement autonome» d'évolution paroxystique permanente. Le groupe principal a reçu Tenoten 1 comprimé 3 fois par jour, le groupe de comparaison a reçu un traitement de base traditionnel, comprenant des médicaments nootropes et végétotropes, des sédatifs et, dans certains cas, des antipsychotiques. Les résultats sont présentés sur la Fig. 2.

Figure: 2
Dynamique des symptômes chez les enfants lors de la prise de Tenoten pour enfants (M.Yu. Galaktionova, Université médicale d'État de Krasnoïarsk)

À la fin du traitement, la plupart des patients examinés dans les deux groupes ont montré une diminution du nombre et de l'intensité des plaintes asthénonévrotiques, une diminution de la gravité du syndrome douloureux (maux de tête, cardialgie, douleurs abdominales). Dans le même temps, chez 80% des patients du groupe principal, une dynamique positive était déjà observée à la fin de la 2ème semaine à compter du début du traitement (le 10-14ème jour). Une amélioration du fond psycho-émotionnel, la disparition de l'anxiété, une augmentation significative de la capacité de travail, la concentration de l'attention et la normalisation du sommeil ont été notées au 14-17ème jour chez 73,3% des patients du groupe principal, ce qui indiquait l'effet nootrope de l'action de Tenoten. Dans le même temps, la dynamique des symptômes cliniques déclarés chez les patients du groupe témoin n'a été notée que dans 43,3% des cas au moment de la sortie de l'hôpital..

Dans l'étude de A.P. Rachin pendant la prise de Tenoten, une amélioration de la concentration et de la productivité de l'attention a été observée par rapport au groupe témoin.

En tant qu'agents antioxydants dans le syndrome asthénique, l'utilisation de la coenzyme Q10, une substance de type vitamine qui est directement impliquée dans la synthèse de l'adénosine triphosphate, protection antioxydante et aide à restaurer d'autres antioxydants (vitamine E), est possible. Il est important de se rappeler que les acides gras polyinsaturés oméga-3 ont un effet neurométabolique important, dont la principale source de nourriture est le poisson et certains produits végétaux..

Ainsi, seul le traitement programmé du syndrome asthénovégétatif, incluant la minimisation des facteurs de risque, la correction des dysfonctionnements autonomes, le déséquilibre immunitaire (pour les enfants fréquemment malades) et la réhabilitation des foyers infectieux, permettra de faire face à cette pathologie et de prévenir son développement dans le futur..

Même après la récupération, une personne éprouve parfois de la faiblesse, de la fatigue et une diminution des performances. Cet état du corps peut indiquer le développement d'un syndrome asthénique..

Les médecins pensent que la principale cause de l'apparition de la maladie est un trouble métabolique du cerveau humain, qui apparaît le plus souvent après les maladies somatiques dont il a souffert, par exemple, la grippe commune..

L'asthénie est à juste titre considérée comme le syndrome le plus courant pouvant accompagner de nombreuses maladies, telles que:

• de nature infectieuse - grippe, SRAS, tuberculose, hépatite;
• associé au tractus gastro-intestinal - gastrite, entérocolite, pancréatite, ulcère;
• lié au système cardiovasculaire - hypertension, arythmie, crise cardiaque;
• troubles neurologiques;
• basé sur un dysfonctionnement rénal - pyélonéphrite, glomérulonéphrite;
• système respiratoire - bronchite, pneumonie.

Les signes suivants de la maladie sont distingués:

• trouble du sommeil;
• trouble du système autonome;
• fatigue excessive;
• irritabilité;
• diminution des performances, de la mémoire;
• se sentir constamment fatigué.

Dans le même temps, une personne se sent mieux dans la première moitié de la journée, tandis que le soir, sa force la quitte complètement. Il y a une réaction inhabituelle aux stimuli tels que la lumière vive et les sons forts.

L'asthénie peut être le premier signe de maladie ou elle peut apparaître après la guérison.

Les causes de l'asthénie post-virale sont les suivantes:

• un système immunitaire affaibli;
• intoxication;
• manque de liquide;
• effets secondaires des médicaments pris;
• avitaminose.

Attention, un corps affaibli est plus sensible aux maladies

Lorsque le virus atteint une personne, il attaque le système respiratoire et le système circulatoire. Dans ce cas, on observe un empoisonnement du corps - une intoxication, qui a un effet particulièrement fort sur les cellules nerveuses. L'exposition à des toxines sur le cerveau a des conséquences sous forme de maux de tête, de perte de mémoire, de troubles du sommeil.

Comment traiter?

Lors de la détection des premiers signes de la maladie, vous devez consulter un médecin. Vous ne pourrez pas vaincre la maladie par vous-même. Au contraire, l'automédication peut aggraver la situation..

Un petit effet positif est obtenu avec: une bonne nutrition, la prise de vitamines et de minéraux, l'ajustement du régime quotidien, l'élimination des mauvaises habitudes.

Comment aller mieux plus vite

Pour sortir de cet état plus rapidement, vous devez éliminer les symptômes d'une manière qui dynamise, apporte du plaisir et aussi une satisfaction morale..

1. Dormez suffisamment. Dans ce cas, le cerveau se repose et le corps gagne en force. Si vous ne pouvez pas dormir, des médicaments spéciaux prescrits par un médecin viendront à la rescousse..
2. Mangez une variété d'aliments. La préférence devrait être donnée aux aliments protéinés qui améliorent la fonction cérébrale. Et cela, à son tour, conduit à une meilleure mémoire et à la formation d'émotions positives..
3. Faites l'expérience d'une activité physique légère et non épuisante, nagez.
4. Prend des vitamines. Il est préférable que le corps reçoive les nutriments directement des aliments.
5. Refusez l'alcool et le café fort, afin de ne pas exciter davantage le système nerveux.
6. Engagez-vous dans le durcissement. Une douche de contraste est très utile.
7. Prenez des adaptogènes tels que le ginseng, le leuzea. Ils sont capables de soulager la fatigue et de normaliser la pression artérielle..
8. Suivez strictement la routine quotidienne: levez-vous à l'heure et allez vous coucher à l'heure.
9. Prenez des tisanes de: valériane, houblon, géranium.

Si ce n'est pas le syndrome asthénique, alors quoi?

Une personne guérie peut se sentir mal après une maladie, pas seulement avec le syndrome asthénique. Des symptômes similaires sont observés dans des pathologies telles que: manque de vitamines dans le corps, infections lentes, inflammation nerveuse. La fatigue chronique peut survenir lorsque le corps réagit au stress constant et au manque de repos nécessaire.
Les complications des maladies sont plus dangereuses que les maladies elles-mêmes, par conséquent, en cas de symptômes suspects, il est nécessaire de consulter un spécialiste.

Après une pneumonie

Le syndrome asthénique peut survenir en tant que phénomène résiduel après une pneumonie à la suite de dysfonctionnements du système nerveux.

Afin de vous débarrasser rapidement de l'asthénie dans ce cas, vous devez procéder comme suit:

• après la fin du traitement antibiotique, commencez à prendre des vitamines;
• inclure dans votre alimentation quotidienne autant de légumes et de fruits que possible;
• vous devriez attendre d'aller travailler, après une période aiguë, en observant un régime doux;
• passer plus de temps à l'extérieur, se promener tranquillement dans les parcs.

Si la faiblesse et la fatigue persistent pendant une longue période après une maladie, vous devriez consulter un médecin. Des symptômes désagréables peuvent indiquer un développement.

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Les médecins tirent la sonnette d'alarme: récemment, après le rhume, la grippe et le SRAS, une augmentation de la faiblesse, de la léthargie et des troubles du sommeil persistent pendant longtemps. Ce sont toutes des manifestations du syndrome asthénique..

L'asthénie peut être à la fois la manifestation initiale et la fin de la maladie. Mais le plus souvent, c'est la «queue» de l'infection virale transférée. En règle générale, après 1 à 2 semaines de grippe, les infections virales respiratoires aiguës, la pneumonie, l'amygdalite, la pharyngite, la bronchite et d'autres maladies laissent derrière elles une asthénie post-infectieuse..

L'importance de l'asthénie après des infections virales respiratoires aiguës pour la pratique clinique est confirmée par le fait que dans la Classification internationale des maladies de la 10e révision, le syndrome G93.3, un syndrome de fatigue après une infection virale, est distingué séparément. L'attrait pour les symptômes asthéniques est élevé et atteint 64%. La présence de troubles asthéniques chez les enfants contribue à une détérioration de la qualité de vie, des difficultés d'adaptation dans les établissements préscolaires et scolaires, des troubles d'apprentissage, une diminution de l'activité de communication, des problèmes d'interactions interpersonnelles et des tensions dans les relations intrafamiliales.

Après la fin de la période aiguë de la maladie respiratoire, le patient est dérangé pendant plusieurs jours par les symptômes d'une inflammation locale - toux, nez qui coule, etc. Après une semaine, la personne se rétablit généralement complètement. Dans le même temps, pendant plusieurs semaines après la guérison, de nombreuses personnes s'inquiètent de la faiblesse, de l'irritabilité, des troubles du sommeil, de la digestion et d'autres symptômes. Cette condition est appelée asthénie «post-infectieuse». La raison en est que tout rhume entraîne un affaiblissement du travail de tout l'organisme. De plus, plus la maladie progresse sévèrement, plus les manifestations d'asthénie sont prononcées après la guérison.

Habituellement, l'asthénie après avoir souffert d'infections respiratoires aiguës s'accompagne des symptômes suivants: léthargie; irritabilité, sautes d'humeur; apathie (refus de faire quoi que ce soit); fatiguabilité rapide; trouble du sommeil; maux de tête récurrents; vertiges; diminution de l'appétit; constipation; détérioration de l'état de la peau et des cheveux. Souvent, les gens attribuent cette condition à la fatigue, à l'hypovitaminose, à une mauvaise journée, etc. Mais si vous avez récemment contracté la grippe, une infection virale grave, une bronchite, une pneumonie, etc., c'est probablement la raison..

Afin d'arrêter la maladie à temps, lors du diagnostic de l'asthénie, il convient de la distinguer de la fatigue ordinaire..

Différences entre l'asthénie et la fatigue physiologique:

• a un cours plus long;
• ne disparaît pas après une nuit de sommeil ou de repos;
• nécessite un traitement.

Il est à noter que l'asthénie se développe progressivement. Une légère fatigue apparaît au début. Une légère perte de force. Pendant cette période, le patient comprend qu'il est temps de faire une pause, de se reposer, mais pour diverses raisons, il s'oblige à travailler davantage. Des difficultés apparaissent dans la systématisation des tâches, des difficultés à séparer le principal du secondaire.

En outre. Une grande fatigue apparaît. Le repos devient nécessaire. Mais le patient ne peut plus s'arrêter et continue de travailler par inertie. En conséquence, le syndrome asthénique progresse. Apathie et maux de tête apparaissent, le sommeil est perturbé, la dépression se produit.

Les plaintes typiques après avoir souffert de diverses maladies sont la faiblesse, une fatigue mentale accrue, une sensation constante de fatigue, aggravée par l'effort physique, le manque de motivation, l'anxiété, la tension. Dans le même temps, les patients éprouvent des difficultés de concentration, ne peuvent pas concentrer leur attention sur quoi que ce soit pendant longtemps et sont facilement distraits. En même temps, l'instabilité émotionnelle, le ressentiment, les larmes, l'irascibilité, les sautes d'humeur, l'impressionnabilité et un sentiment de nervosité intérieure apparaissent. De plus, le sommeil est perturbé, une personne a du mal à s'endormir, ne peut pas se détendre et il est difficile de se réveiller, se lève sans respiration. L'appétit disparaît, la puissance sexuelle diminue. La transpiration augmente souvent, le patient a une sensation d'interruption de l'activité cardiaque, il n'y a pas assez d'air.

En outre, le syndrome asthénique peut s'accompagner d'une forte diminution du seuil de tolérance à divers stimuli: sons forts, lumière vive, charges vestibulaires, changements climatiques. Les facteurs externes, tels que le grincement de la porte, le bruit de la télévision ou du lave-linge, sont plus irritants. Tout cela interfère avec la conduite d'un mode de vie habituel, provoquant des manifestations d'inadaptation dans le comportement.

Tous les symptômes ci-dessus devraient être la principale raison de consulter un médecin..

Causes de l'asthénie...

Une fois dans le corps, le virus perturbe de nombreux processus biochimiques. Les changements affectent d'abord le système respiratoire, puis le système circulatoire (par exemple, le virus de la grippe peut réduire le taux de coagulation sanguine). Les particules de virus, leurs déchets, les cellules épithéliales détruites, etc. provoquent une intoxication, c'est-à-dire un empoisonnement du corps. L'intoxication affecte particulièrement fortement le système nerveux. En cas d'intoxication sévère, des convulsions, des hallucinations et des vomissements sont possibles pendant la période aiguë de la maladie. Les effets des toxines sur le cerveau se font sentir pendant longtemps après que le corps ait vaincu le virus. C'est pourquoi les maux de tête, la qualité du sommeil, la capacité de concentration, etc. peuvent se détériorer.. Les effets secondaires des médicaments utilisés contribuent également au développement de l'asthénie. Par exemple, des doses élevées d'interféron sont connues pour avoir des effets toxiques. L'abus de médicaments antipyrétiques affecte négativement le système circulatoire, le foie et les reins. Si des antibiotiques ont été utilisés pour lutter contre les complications des infections virales respiratoires aiguës, pendant la période de récupération il y a un risque de dysbiose, etc..

Que faire? Comment aider votre corps à se remettre d'une infection?

Dans la plupart des cas, il suffit de corriger la routine quotidienne, le régime alimentaire et certaines habitudes. Tout d'abord, c'est la nourriture. Les aliments doivent contenir beaucoup de vitamines et en même temps être doux pour les intestins. Le régime devrait inclure des aliments tels que: les fruits et légumes frais; viande et poisson maigres; les produits laitiers; diverses boissons - jus de fruits, thés aux herbes et fruits, eaux minérales; légumes verts; bouillie de céréales. Aussi, après la grippe, les décoctions, les infusions, les préparations vitaminées riches en vitamine C (cynorrhodons, framboises, canneberges) sont utiles. Il est nécessaire d'assurer l'apport de vitamines et de nutriments avec les aliments, vous pouvez également prendre des complexes de vitamines et de minéraux en comprimés.

La routine quotidienne joue un rôle tout aussi important. Un élément important du traitement de l'asthénie est le respect du régime quotidien, le maintien à l'air frais et l'exercice. Mais en même temps, il ne faut pas oublier un régime de travail et de repos bien organisé, minimisant le stress. Pour ce faire, vous devez être plus détendu sur ce qui se passe, faire des pauses pendant le travail, vous entourer de vos proches. Aussi, pour la prévention de l'asthénie, vous avez besoin de repos actif, de sport, d'une visite à la piscine, de procédures de durcissement de l'eau (douche de contraste, bains au sel de mer) et de promenades régulières.

Comme la maladie est associée à la consommation de forces vitales et mentales, le patient a besoin d'un bon repos, d'un changement d'environnement et de type d'activité. Cela permettra au corps de se reposer et de stocker de l'énergie. Mais parfois, ces recommandations, pour une raison ou une autre, sont impraticables ou, dans certains cas, l'asthénie est si grave qu'elle nécessite des soins médicaux et un traitement spécial. Par conséquent, ils ont recours à la pharmacothérapie..

• Les médicaments nootropes ou neurométaboliques sont des médicaments sûrs et abordables pour traiter les troubles psychopathologiques. Cependant, leur efficacité clinique reste à prouver, car tous les symptômes de malaise ne peuvent être contrôlés. Pour cette raison, cette catégorie de médicaments est utilisée avec une intensité variable selon les pays. Ils sont largement utilisés en Ukraine, mais en Amérique et en Europe occidentale, ils sont rarement.

• Antidépresseurs - Les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine sont utilisés pour traiter les symptômes asthéniques et les signes de dépression.

• Antipsychotiques ou antipsychotiques atypiques - efficaces pour les conditions vitales-asthéniques.

• Psychostimulants - cette catégorie de médicaments est prescrite par un psychiatre avec des indications d'utilisation appropriées. Ceux-ci incluent des agents pro-cholinergiques..

• Bloqueurs des récepteurs NMDA - aident à lutter contre les troubles cognitifs dus à l'athérosclérose cérébrale et à d'autres pathologies qui entraînent une altération des fonctions cognitives.

• Les adaptogènes sont des produits à base de plantes. Le plus souvent, les patients se voient prescrire du ginseng, de la citronnelle chinoise, de la pantocrine, de la Rhodiola rosea et de l'éleuthérocoque..

• Vitamines B - cette méthode de traitement est populaire aux États-Unis, mais son utilisation est limitée en raison du risque élevé de réactions allergiques. Par conséquent, une thérapie vitaminique optimale est utilisée, qui comprend des vitamines des groupes B, C et PP.

• En tant qu'agents antioxydants pour le syndrome asthénique, l'utilisation de la coenzyme Q10 est bien sûr possible - une substance de type vitamine qui est directement impliquée dans la synthèse de l'adénosine triphosphate, une protection antioxydante et aide à restaurer d'autres antioxydants (vitamine E).

Tous les produits ci-dessus nécessitent des indications d'utilisation appropriées. De plus, en médecine générale, leur utilisation est limitée. La consultation d'un spécialiste est requise, la plupart des médicaments sont délivrés dans la pharmacie strictement selon les prescriptions.